Każdy wie, że do zajęć fitness nie trzeba profesjonalnego sprzętu czy szczególnego ubioru i to sprawia, że wielu ludzi decyduje się akurat na tę formę uprawiania sportu. W rzeczywistości jednak buty są częścią garderoby, której należy się bliżej przyjrzeć. Czy fitness można uprawiać w każdych trampkach czy tenisówkach? Czym powinny charakteryzować się buty do zajęć fitness? Niniejszy artykuł rozwieje wszelkie możliwe wątpliwości.
Dlaczego obuwie na fitness jest tak istotne?
W trakcie ćwiczeń ludzkie ciało potrafi nieźle oberwać. Przy intensywnym ruchu i powtarzalnych zderzeniach z podłożem przy lądowaniu stawy są obciążane ciężarem większym, niż masa ciała wykonującego ćwiczenia człowieka. Źle dobrane buty tutaj zdecydowanie nie pomogą. Trenowanie w nich może nie tylko sprawiać dyskomfort, lecz prowadzić do urazów kręgosłupa i kontuzji stawów, dlatego oczywistym jest, że odpowiednie obuwie to podstawa. Zaniedbania w tej kwestii mogą sprawić, że z czasem ćwiczenia wyrządzą więcej szkody, niż dobrego. Bez wsparcia w postaci należycie dopasowanych butów możemy na przykład czuć ból kolan już po kilkukrotnym wybraniu się na zajęcia fitness. T-shirt czy legginsy można wziąć z szafy, natomiast jeśli nie ma się butów na fitness, zakupy przed rozpoczęciem przygody z tym sportem to konieczność.
Cechy odpowiednich butów na fitness
Buty do zajęć fitness powinny przede wszystkim zapewniać idealną amortyzację stopy. Wprowadzone przez producentów obuwia rozwiązanie, jakim jest łagodząca uderzenie wbudowana żelowa lub powietrzna poduszka doskonale spełnia swoje zadanie, dlatego warto rozejrzeć się za modelem sportowych butów, które ją posiadają. Kolejną z ważnych cech jest przyczepność do podłoża – nikt nie chce, żeby nogi ujeżdżały mu na śliskiej posadzce, bo grozi to nie tylko nieprawidłowym sposobem wykonywania ćwiczeń, ale i kontuzją. Tutaj należy przyjrzeć się podeszwie, która nie może być gładka, a powinna być bieżnikowana i mieć rowki bądź wypustki. Stabilizację zapewnia również mocne wiązanie, sznurowany model butów będzie więc strzałem w dziesiątkę. Obuwie na fitness musi być do tego lekkie, przewiewne i wygodne – jednym słowem przystosowane do treningów. Świetnie, jeśli mają wewnątrz wkładkę dopasowującą się do kształtu stopy. Trzeba też pamiętać, że poświęcając czas na idealne ich dopasowanie pod względem rozmiaru można sobie zapewnić jeszcze lepszą ochronę przed skręceniami czy zwichnięciami, a także nadwyrężeniami.
Najlepsze modele
Czy są na rynku buty marek, które nie są tak znane jak te najpopularniejsze, a są tak samo warte rzucenia na nie okiem i cieszą się aprobatą wśród kupujących? Jasne, że tak!
Wśród obuwia damskiego warto zwrócić uwagę na następujące modele:
American Club ST. 11/21 White
American Club HA55/22 Navy
Rieker Black Comb
New Balance WARLXLG1
Mężczyznom poleca się wymienione poniżej buty:
American Club FH 55/23
Geox U15BYA RED
American Club RH 100/23
Bugatti 321-AC232-6900-4100 Dark Blue
To najlepsze z modeli, które rewelacyjnie nadadzą się jako przemyślany element stroju na fitness.
By wyciągnąć jak najwięcej z zajęć fitness i uniknąć nadmiernego obciążania kręgosłupa i stawów, trzeba zainwestować w odpowiednie sportowe buty! Jest to jedyny element stroju, którego znaczenie jest tak ważne. Na szczęście na rynku jest wyśmienity wybór, więc każdy jest w stanie znaleźć obuwie dla siebie według własnego gustu i upodobań. W końcu kompleksowe dbanie o swoje zdrowie to absolutna podstawa.